ASMR

El ASMR (siglas del inglés autonomous sensory meridian response: respuesta sensorial autonómica meridiana) es una sensación agradable y relajante provocada por diversos estímulos, de tipo generalmente auditivos, táctiles o visuales.  La sensación es relativamente...

ACROYOGA

  El acroyoga es una combinación de yoga y ejercicios de tipo acrobático y con una parte terapéutica, consistente en masajes, estiramientos y ejercicios mentales con un elemento de relajación característico del yoga. Estimula especialmente el equilibrio y la...

MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA

El Mindfulness, palabra inglesa traducible por Atención Plena, es una técnica mental derivada de la meditación y del budismo, pero sin las implicaciones religiosas de éstas.  Se basa  en  prestar atención al momento presente, sin implicarse emocional o...

YOGA

El yoga es una disciplina que se suele empezar buscando la salud, fisica y psiquica, pero a menudo acaba convirtiéndose en una verdadera afición. DESCRIPCION El Yoga es una práctica de relajación que consiste en un conjunto de técnicas orientadas a obtener mayor y...

TAICHI

En China es frecuente ver grupos de personas practicando Taichi en los parques.  En Europa se ha ido introduciendo esta actividad- donde se combinan ejercicio suave , armonía y relajación- muy apreciada especialmente por personas de edad mediana y mayores. DESCRIPCION...