En este post comentamos de manera superficial y sin base técnica personal un tema que nos parece interesante como es el de la ergonomía en la práctica de hobbies.
Ergonomia: «Estudio de la adaptación de las máquinas, muebles y utensilios a la persona que los emplea habitualmente, para lograr una mayor comodidad y eficacia.» (diccionario RAE)
Según la Asociación Española de Ergonomía, «la ergonomía es el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar».
Según una importante fuente de información medica, UptoDate, se define ergonomía como la ciencia relacionada con el ser humano y su trabajo, incluyendo los principios anatómicos, fisiológicos y mecánicos que afectan al uso eficiente de la energia humana.
Aunque la ergonomía es una rama del diseño de ingeniería tiene muy en cuenta aspectos de funcionamiento y salud del cuerpo humano. En el área medica se suele incluir dentro de la terapia ocupacional.
La ergonomía se considera una disciplina científica en esencia aplicada a adaptar a la situación física de la persona los utensilios del trabajo, Es decir, conseguir que el trabajo realizado tenga la menor repercusión posible sobre dolencias o alteraciones fisicas que dependan de las estructuras que habitualmente ayudan en la realización de la labor. Esto es muy evidente en trabajos sedentarios donde la adecuación de asientos, mesas, pantallas, a las características o constitución de las personas , puede mejorar numerosos problemas físicos como dolores en zonas de columna o de brazos, de visión, etc…. Se puede ampliar el sentido del concepto ergonomía incluyendo la adaptación de elementos no solo estructurales sino funcionales que además de mejorar rendimiento o minimizar riesgos mejoren las condiciones laborales del sujeto.
Según los principios del diseño ergonómico hay varios aspectos a destacar: Debe adaptarse a la postura natural , dimensiones o movilidad del usuario, Debe tener un uso fácil, cómodo y con poco esfuerzo y en lo posible libre de complicaciones o riesgos por su uso. Se puede complementar cuidando aspectos estéticos , de forma, color, etc…
Aunque no se aplica en general al ocio, existen estudios sobre la utilización del diseño ergonómico en deportes o actividades al aire libre. Pero es obvio que muchos de los objetos relacionados con el ocio, que incluye numerosos hobbies, tienen un diseño ergonómico, aunque quizá el usuario no tenga clara conciencia del mismo o de su importancia.
En los hobbies , al igual que en el trabajo, es importante minimizar riesgos, en cierto modo mejorar el rendimiento y, posiblemente más relevante aún , mejorar la comodidad y accesibilidad de objetos y funciones.
Dentro de los hobbies el diseño ergonómico es más evidente en algunos, como por ejemplo los videojuegos en los cuales hay asientos diseñados específicamente para su rendimiento óptimo. Ocurre asimismo con diversos deportes y actividades al aire libre, desde el montañismo al buceo o desde el ciclismo hasta la carrera.
Hay áreas dónde un buen diseño ergonómico ayuda y uno malo o nulo desanima para la práctica. Un simple asiento, luz, mesa, para leer cómodamente o para escuchar música pueden ser importantes, dependiendo de las características de la persona. Y así se podría continuar con una larga lista, si no todos, de hobbies cuya satisfacción puede mejorar o empeorar según las condiciones de los objetos que se incluyen en su práctica: jardinería, modelismo, pintura, escritura, vela, juegos de naipes o fichas, etc….
El correcto diseño es mandatorio muchas veces para las personas con limitaciones, pero también para aquellos con dolencias concretas, relacionadas o no con la edad, que pueden exigir una cierta «customizacion» de los objetos o funciones necesarias para el hobby. De hecho, gran parte del material usado en deportes paralímpicos está creado o adaptado para cada una de las limitaciones que presentan los practicantes.
Tanto si la realización del hobby se considera incómoda o limitante por inadecuación de objetos utilizados, como si el practicante tiene ya previamente problemas físicos en relación con dicho hobby pero quiere seguir practicándolo, podria ser de interés una valoración de las circunstancias «ergonomicas» de la practica por parte de algun especialista conocedor de dicho campo.
En resumen, aunque el diseño ergonómico, es decir adaptado a las condiciones físicas de la persona, se utiliza en el ámbito laboral, consideramos que también debería tenerse en cuenta para mejorar en muchas ocasiones el aprovechamiento o disfrute de actividades tipo hobby, incluyendo especialmente personas con diversos tipos de limitación o dolencias.
Referencias
https://www.researchgate.net/profile/Kinga-Kimic/publication/341384527_The_use_of_ergonomic_design_principles_in_recreational_area_equipment/links/5ebd815f92851c11a867b77c/The-use-of-ergonomic-design-principles-in-recreational-area-equipment.pdf
http://www.ergonomos.es/ergonomia.php
https://www.hfes.org
https://www.tandfonline.com/journals/ttie20
https://spacio.es/productos/sillas/sillas-de-oficina/sillas-para-gamers/?srsltid=AfmBOopKC8JGCtpXj0VN6bpDjSA6DLI2wzBboLLB3FEsWpE8PCPgkmb9
file:///Users/luiscalandre/Downloads/designforsport-chapter5-Equipmentdesignininclusivephysicalactivity-repositoryversion2nov2011.pdf
Wutscherta M. A systematic review of working conditions
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https://www-uptodate-com.m-hdoct.a17.csinet.es/contents/overview-of-joint-protection?search=soft%20tissue&topicRef=7757&source=see_link
