En este post comentamos algunas ideas presentadas en el libro Work and leisure por JTHaworth y AJ Veal, Routledge, 2004
Al inicio se señala que la relación entre tiempo y tipo de trabajo y uso del ocio no está aclarada adecuadamente a pesar de varios estudios preliminares
El tipo o estilo de vida influye de manera importante en la calidad de vida y la salud. Pero la mayor parte modificable o controlable del estilo de vida depende mucho más del tiempo de ocio que del tiempo de trabajo.
En muchas ocasiones se esgrime la falta de tiempo para disfrutar de ocio por la cantidad de tiempo dedicada al trabajo. Un trabajo que canse inclina al individuo a aprovechar los ratos de ocio para alguna actividad relajante, generalmente sedentaria. Pero los datos apoyan que es más beneficioso un ocio realizando algo nosotros mismos que un ocio pasivo, como ver TV.
La disposición a un ocio activo que aporte placer y disfrute depende mucho de la orientación hacia el mismo en edad infantil. Luego, a larga, es esencial la propia motivación relacionada con la satisfacción que produzcan las actividades de ocio (muchas de ellas hobbies). Los autores insisten en que ”tener una actitud positiva frente al ocio no basta; hay que participar interviniendo en las actividades de ocio, y ayuda aún más si la persona está satisfecha con su uso del ocio».
No obstante hay que tener en cuenta que en personas con mucha exigencia laboral el intento de aprovechar al máximo su ocio puede acabar produciendo estrés.
