YOGA AEREO

El yoga aéreo o aeroyoga es una variante del yoga en el cual los ejercicios se realizan suspendidos en el aire de un columpio formado por telas que cuelgan del techo. Los ejercicios son algo diferentes del yoga tradicional y es una actividad muy física, aunque manteniendo también el característico componente espiritual y  de relajación de esta disciplina.

Se suele aprender y practicar en centros o gimnasios especializados.  Existen tutoriales en internet.  Si se tienen medios se puede practicar en casa.   Conviene confirmar que existe una condición física adecuada ya que es bastante exigente en este sentido.

Tiene puntos en común con la danza aérea.   Es una actividad muy saludable y con escasos riesgos, dependiendo del nivel de práctica,  si se tiene una forma física adecuada y se han excluido algunas enfermedades o situaciones en las cuales no está indicado practicarlo.

Imagen; https://www.65ymas.com/consejos/donde/lases-aeroyoga-madrid_5446_102.html

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