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BAILE CON BARRA (POLE DANCE, POLE FITNESS)

La pole dance o danza de barra, muy relacionada con el pole fitness y por ello a veces denominada simplemente deporte del pole o pole,  es una actividad -con una larga historia- que consiste en hacer ejercicios o acrobacias obre una barra vertical, bien a nivel ritmico y musical o principalmente gimnástico.  Llegó a estar relacionada con un baile erótico pero actualmente es apreciado como método de disfrute, ejercicio saludable y modelación física.

Se aprende normalmente en centros dedicados a esta actividad, en general escuelas de baile o gimnasios, donde luego se practica, aunque existe la posibilidad de instalarse la pole en casa.  Requiere buena forma física y fuerza, asi como disciplina y constancia.  El equipamiento preciso es similar al de la gimnasia o baile deportivo .  Existe una federación española y posibilidad de competir.

Photo by Jonathan Rados on Unsplash

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