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AROMATERAPIA

La aromaterapia consiste en el uso de aceites naturales ,extraidos de plantas, para mejorar el bienestar psíquico y físico.  Se basa en la teoría de que esos aceites pueden estimular el cerebro , aplicados  bien a través del olfato o de la piel.  Puede utilizarse de forma complementaria a otras terapias naturales como acupuntura o naturopatía.

Es una forma de medicina alternativa, de manera profesional pero también se puede practicar como afición. Se pueden comprar los aceites esenciales en pequeñas cantidades y mezclarlos, según se considere, en un difusor del aroma.  Para mezclar el aceite esencial, que suele ser muy poca cantidad, se usa un aceite de tipo yoyoba, argan o coco, entre otros, que no tienen aroma específico.  El aceite generalmente se inhala en el ambiente creado por el difusor.  También se puede aplicar en unas gotas sobre la mano e inhalarlo desde alli.  Asimismo se usa en formas como en baño, en compresas o en lociones aplicadas en la piel de cuerpo y cara.

Los aceites esenciales se clasifican en notas: alta, media y base , los de alta, como pomelo,bergamota o lima son frescos, los medios como lavanda o romero son más cálidos y los de base como el pachulí, son más profundos.

La aromaterapia requiere principalmente conocimiento de los diferentes aceites, de sus combinaciones y de sus propiedades.  A un nivel algo más complejo puede uno mismo plantearse en casa la extracción de aceites esenciales de plantas.   Se puede aprender con libros, información online y en cursos, aunque estos últimos a menudo van dirigidos hacia el aprendizaje profesional.

El material preciso son básicamante los aceites esenciales, otros productos de sustrato, recipientes para su mezcla y conservación y , en su caso, difusor.  Los productos se pueden comprar en tiendas especializadas.  Normalmente se puede practicar en el propio domicilio o en algun lugar destinado a la actividad.    Como otros hobbies, si uno adquiere un conocimiento profundo, puede plantearse pasar a nivel profesional.  La aromaterapia puede tener ocasional relación con la cosmética.

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