Krav Maga, qué es, cómo aprender y practicar

El krav maga es una tecnica creada para la defensa personal, pero que actualmente se aplica al ejercicio de manera parecida a las artes marciales, con las que tiene algun parecido en la tecnica y marcadas diferencias en la parte espiritual. Utiliza diversas tecnicas , tanto de agarre como de golpeo con brazos o piernas, de defensa con los mismos . El krav maga, aunque esta pensado para defensa frente a uno o varios adversarios, a veces armados, en la práctica reglada puede practicarse sin contacto. Se realiza sobre un tatami, como las artes marciales.

Se aprende con profesores en una escuela o club. El material preciso es la vestimenta, que no esta tan reglada como en las artes marciales y suele ser bien similar a la del karate o una combinación de camiseta blancao negra y pantalon negro. En combate se suelen usar casco y otros protectores. Existen, en la práctica de club, diversos grados , segun el nivel tecnico, reflejado, eso si como en artes marciales, en diferentes colores del cinturon.

Es posible federarse y , ocasionalmente, competir siguiendo unas reglas muy especificas y siendo la puntuacion juzgada por un arbitro.. Es una actividad beneficiosa para la salud fisica , ayuda contra el estres y mejora la confianza.

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