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SQUASH

El squash es un deporte de raqueta que se juega en una cancha cerrada de suelo duro  y con paredes laterales y trasera, debiendo golpear la pelota entre dos bandas de la pared frontal, pero pudiendo aprovechar rebotes en las otras paredes y evitando que bote dos veces en el suelo.   Lo juegan generalmente dos contrincantes, aunque pueden ser cuatro,  al mejor de tres o cinco sets , constando cada uno de 11 puntos.  Las raquetas son de malla o red, algo parecidas a las del tenis, pero más pequeñas y ligeras y la pelota es de goma dura.  Tiene ciertos puntos en común con el frontón. 

El squash es un deporte rápido y que consume mucha energía, por lo que requiere una forma física adecuada.  Se suele aprender y practicar en centros deportivos o gimnasios donde se hallan las canchas.  Se aprende generalmente con profesor o con alguien ya experto.  El material más importante es la raqueta, ya que la vestimenta y calzado es la deportiva similar a la que se usa en pádel o tenis.  Es un deporte con claros beneficios para la salud por su importante componente aeróbico. Tiene los riesgos habituales de traumatismos por esfuerzo o por golpes, incluidos los provocados por la pelota. Es posible federarse y participar en campeonatos.

foto: https://www.castellanasportsclub.com/

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