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PARKOUR (FREERUNNING)

parkour

El parkour o freerunning (carrera libre) es una actividad física, no competitiva,  de origen relativamente reciente en Francia y que consiste en hacer recorridos, generalmente urbanos, superando diversos obstáculos con unas técnicas físicas determinadas.  Así, se realizan acciones tales como saltar una valla con diferentes tipos de movimientos y apoyos, saltar de un obstáculo a otro, trepar para superar muros o paredes o colgarse de objetos o árboles.  Los movimientos a realizar están bien definidos y reciben nombres tales como grimpeo, tictac, rotación, recepción, salto de brazo, gato, rompemuñecas y muchos más.  Se puede practicar de manera individual, pero es mas habitual hacerlo en grupo.

Como ejercico físico es excelente y estimula la coordinación, el equilibrio y los reflejos.   Hay que valorar que la forma física y la preparación sean la adecuadas ya que existen riesgo de caidas o lesiones de articulaciones como esguinces o contusiones.  El peligro puede ser mayor si se hacen recorridos en alturas o lugares similares.   No hace falta equipamiento especial, excepto un calzado adecuado.  Se aprende en gimnasios o en grupos que lo practiquen.

foto: Photo by Sebastian Garcia on Unsplash

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