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“El ocio juega un papel esencial en el desarrollo de la comunidad:  afecta a la calidad de vida y bienestar de las personas, contribuye al desarrollo de los vínculos sociales y del capital social y representa un lugar para la expresión y la participación en la vida democrática”. Declaración de Quebec de la Organización Mundial del Ocio,  2008

Hemos comentado en varias entradas la relación entre hobbies, ocio y salud.  En ésta añadimos los conceptos de calidad de vida y bienestar. 

Conceptos:

Según la OMS la calidad de vida y salud de las personas  depende de su capacidad física, psicológica y social de interactuar en su entorno y realizar los papeles que han elegido de una manera aceptable para ellas y los grupos a los cuales pertenecen. Se ha diferenciado la calidad de vida, en general , y la calidad de vida relacionada con la salud, en la cual se da mayor relevancia al papel de salud y enfermedad.  El concepto de bienestar es bastante parecido; segun Deiner  el bienestar subjetivo depende de una percepción de que nuestra vida fue buena, de que se experimentan niveles positivos de emociones agradables y relativamente bajos de emociones negativas. Dentro del concepto de bienestar tiene interés un aspecto denominado bienestar psicológico que refleja cómo de felices o satisfechas se sienten las personas con sus vidas, de forma global.    Aunque estos conceptos están, como su propio nombre indica, muy relacionados con la salud, en ellos entran elementos tales como la actitud psicoemocional, la situación económica, familiar y social.

Tanto la calidad de vida como el bienestar son difíciles de medir  y esto conlleva una cierta inexactitud a la hora de valorar su relación con la salud o con otros factores como el ocio.  Por otro lado existe el concepto de “felicidad”, muy relacionado con los anteriores, que también se ha intentado medir.  A veces los elementos que valoran estos marcadores se basan en incluso una sola pregunta como “imagínese una escalera, con escalones numerados desde el 0, abajo, al 10, arriba.  La parte alta representa la mejor vida posible y la baja la peor vida posible para usted.  ¿En que escalón diría que se encuentra en este momento?”.  Hay otra medida basada en cuatro preguntas de las que la principal es “¿diría que en general su salud es magnífica, muy buena, buena, regular o mala?.

Se ha demostrado que existe una relación positiva entre ocio, bienestar y  salud.  El ocio a menudo se relaciona con ejercicio físico, lo cual es beneficioso para la salud.  En este sentido el estudio de “dias sanos” realizado en USA en 2000  demuestra que las personas que tienen más actividad física de ocio tienen mejor salud.   Pero también tiene beneficios psicológicos sobre el estrés, la depresión o la ansiedad.  Asimismo otros elementos del ocio, como pasar tiempo al aire libre, también pueden tener efectos positivos en la calidad de vida.

En la parte 2 continuamos ampliando datos sobre el tema y damos algunas referencias.

Photo by Junior Moran on Unsplash

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